Les premières étapes pour aller vers des relations familiales apaisées
1. Reconnaître que j’ai une part de responsabilité dans ce qui se passe dans ma famille.
Pendant longtemps, j’ai pu penser que la situation était difficile uniquement à cause des autres. Par exemple, dans la relation avec mes beaux-parents, il peut sembler plus simple de rejeter la faute sur la famille de mon conjoint. Même si c’est douloureux, cela ne permet pas vraiment de faire évoluer les choses.
Reconnaître que j’ai, moi aussi, une part de responsabilité, c’est reprendre la main sur lasituation.
2. Reconnaître que j’ai besoin d’aide, et que j’ai besoin d’apprendre.
Demander de l’aide ne veut pas dire être faible. Cela veut simplement dire que, jusqu’ici, je n’ai peut-être pas appris à mieux communiquer ou à vivre certaines relations de façon plus sereine.
À l’école, on nous transmet beaucoup de connaissances, mais on nous apprend rarement à dialoguer, à poser des limites, à écouter ou à traverser les conflits. Il est donc normal d’avoir besoin d’aide pour avancer dans ses relations familiales.
3. Contacter un professionnel de la relation.
Un professionnel peut offrir un espace d’écoute, de confiance et de soutien. Il peut m’aider à mieux comprendre ce que je vis, à apaiser certaines blessures, à repérer ce qui bloque les échanges et à apprendre une autre façon d’être en relation avec ma famille.
C’est ce que le Cabinet J’aime Vivre peut vous proposer.
Quand commencer une thérapie familiale ?
La consultation familiale peut être utile dans de nombreuses situations du quotidien ou lors de périodes plus délicates qui fragilisent les liens au sein de la famille.
Quelques exemples :
la relation avec un parent vieillissant devient difficile à vivre
la place de chacun est compliquée à trouver dans une famille recomposée
la maladie d’un proche bouleverse l’équilibre familial
quand le deuil fragilise les liens ou crée des tensions
en cas de maltraitance, de violence ou de relation profondément abîmée
une période de chômage pèse sur la vie familiale
les fêtes de famille, comme Noël, sont une source de stress et de conflits
un héritage ravive des désaccords ou des blessures anciennes
la gestion d’un bien commun, comme une maison familiale, crée des tensions
vous souhaitez renouer le lien après une longue période de distance, de silence ou de froid.
J'ose le premier pas vers une thérapie familiale
J'ose le premier pas vers une thérapie familiale
Les bénéfices d’une thérapie familiale
Le regard extérieur et impartial du thérapeute permet de prendre du recul et d’apporter un nouveau souffle à la relation entre vous et votre enfant.
Voici les bénéfices que cet accompagnement familial peut vous apporter :
retrouver un espace d’expression pour chacun
développer une écoute mutuelle
rétablir le dialogue
mieux comprendre les besoins de chacun
sortir des blocages relationnels
construire ensemble une solution gagnant-gagnant
C’est précisément ce que le Cabinet J’aime Vivre peut vous apporter. Je peux vous accompagner sur ce chemin de transformation des relations familiales.
Christelle RUELLAN, Cabinet J’aime Vivre
C’est précisément ce que le Cabinet J’aime Vivre peut vous apporter. Je peux vous accompagner sur ce chemin de transformation des relations familiales.
Christelle RUELLAN, Cabinet J’aime Vivre
Mettez des mots sur ce que vous vivez
Abonnez-vous à l’infolettre du cabinet J’aime Vivre
Adresse
40 rue DANTON 35700 RENNES
Contact
Mail : christelle.ruellan@yahoo.